[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
! I$ r! j7 ~8 G& y功效：調補氣血。
& \) l: B& Z1 A. S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 q8 ?# X1 k7 f* C* q! b& ^4 y6 y7 z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* u2 y9 R# O6 _/ Q, u; E, s功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ P  m- V. A+ l# \% Y材料：青果二錢
8 b" l- p) P4 ^) d' b桂圓肉二錢
% @, A* v2 C3 q  q0 W杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 T# R' A6 e3 m. y7 G: b. z. @8 C. |& [功效：美容顏，潤肌。
" S+ g2 G+ ]. d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 B: k2 q/ V9 I1 N% [, `- M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 K. I  D( ]3 W# K; G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" m4 i) O0 K/ x5.潤肌養顏茶
9 ~: E: Y6 m! r6 m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) F: S& E3 w3 A7 \- F& B% m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 l8 r# ]7 @- }, @  c; L$ b材料：生地四錢
積雪草五錢
& T; E4 f# F+ O/ Y* Z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 i; E: I# V$ v1 X6.健脾養血湯
6 M" J" b& J4 Y! S2 G. L( K9 ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 |, _! w" l3 p5 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 N! m1 j2 C1 t: W7 `/ X; S4 X# M) z+ G燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" a6 N  e9 p* a* D9 f) q2 B杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, y4 h5 k( C# @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ a* _3 I0 i: j, P* l+ D( Z+ ^/ S2 r8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 D# E" G; N* [  D5 l0 @, P/ f材料：懷山五錢
6 ?0 V; ?$ I  @5 ~- F+ T生薏米一兩
# v* q) \8 q+ V% y2 n銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% c! A! o; Z- h+ ]  f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. O- I5 ~# g8 m6 D9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# E  t' T" f: w9 ]; n7 D適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ u# Q* [3 O; ]功效：滋補潤膚，健胸。
* Z2 [% A( r, t$ K9 {$ e2 v: E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 i' z0 i$ w0 |$ C4 a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 X# @  s% y4 v3 z3 _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 R9 Z2 H% \7 a! k: ?4 {12.澤膚健體湯
  ]) A. w: e+ @; Q+ |功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! b7 U+ Q3 h) A* D8 l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, i8 V! n; L; [1 ]) r0 Y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 p" V/ k+ T5 L5 `) x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
8 X1 q: w% [7 I3 C. ?& `  N+ K功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 A' i/ s5 o6 b; w  Q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) w' r! u, M) L3 O7 p1 ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# K3 x" O) E# z/ {& L8 Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
& i; a* t' e( J4 e  T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& a- b+ S. g( T, S2 J適應証：黃褐斑。
3 U6 W" j- F1 z$ n  r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: z, N5 \& ^2 p- q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 f* }/ ]7 @# U6 [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)