[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, w: @7 l3 s0 g/ }& J5 U4 G6 }& @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 @2 y( t; u5 X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ j# ]$ \- [  N( D; c  l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 G+ V/ v& |# X0 J+ v2 W8 ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* Y8 h) m( A' ]; ?8 L3.養血美顏茶
- n. ?" |. [& k( Z: M功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 `, w, L6 L4 I/ G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" z- Q: i& A$ _' S5 X5 g* M桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- H7 {' U  [3 _8 i/ j7 a! w" m4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  t/ X' m/ I$ i( l8 V冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
$ n$ x/ z$ c$ S4 B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 l# Q. H, ]1 ?' {3 b; k積雪草五錢
: ^' O) z2 s& V, b7 W7 H% j  o山楂五錢
  p% ]) c  D. `8 D6 b9 g片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
5 i7 F: [0 A1 l# q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# e, c9 I& `* ^. q: p( B& O& `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# t1 [6 P6 Z4 A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! T; f& x  D' K, y  R燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
7 H% J* T6 b9 x  q3 e& I& }鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 @/ _5 H/ I# j) E1 M8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 g$ q4 G% [; a1 i" V) J! R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! V. [, _+ \, f2 w0 b7 n+ e銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# O* m# _! d# b" _, r9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 e: Q) `# ^+ g* V0 r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, `. l+ `2 B, f, l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ e* L, F- F+ P) ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% x# `5 v; h9 y! o11.健脾養心湯
! P3 N* Q; H. Y; R+ A功效：補脾養心，健體豐肌。
( i- I* h* G: |) Y4 ^+ M" U- J$ K( o適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 c' C3 J( T3 x/ p- I/ k! s7 o0 h12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( E% P2 O, Z2 m0 `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. U2 W  S* i) ~13.去濕解毒湯
6 x9 k2 E, W8 C1 [, H/ Q# l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% l1 j; q9 e* w, G2 Y& w! d# X5 @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  S% B" u  e4 ^4 ]! r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 q- o9 x% ~: h$ Q+ A# |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! C/ H, x' @; z& ]適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! l& A' n) `1 n4 O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
' K; q, b+ r4 p5 E9 ]8 z6 D. y2 q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 E8 H, |& X  h/ l, |5 F, L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ R* Y# y& ?6 ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. }+ I+ d6 r+ o17.淨面美顏茶
+ j/ g1 W/ i, C0 E1 P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)