[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, [. \+ o$ V: L: v' U6 z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, [0 }2 i2 ^/ `6 a# e0 R1 C% W' R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 k5 S- ?$ H8 w& |: B6 _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 L, l2 W2 ]1 s2 {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( y3 F# r0 N4 d8 N3 L# J2 M2 o材料：青果二錢
0 |, [6 T* s4 M- d$ ~( g- R+ C桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
* [# D8 C, W4 y/ x5 R2 B: W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
2 U* b; s, w" c- Z  b/ A5 |, g1 f功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; V  k7 K2 L; w  u8 U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& r8 n+ j4 z% B; ~8 F* Z材料：生地四錢
3 F% o* W; t" [積雪草五錢
山楂五錢
" e4 r3 }9 i8 P/ [2 W8 R6 J$ J片糖適量
5 H3 D8 J5 H+ O; ~( O  F' s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 s) E  t( g0 ?5 ^6.健脾養血湯
5 i, y4 }3 D* o功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% E& z5 E+ l) G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 o0 N$ C" R) ~$ K3 }! u3 R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- D7 t( h$ K& j  E杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" v; C( V3 L( A2 ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 ~. P6 H, b7 f3 f2 G生薏米一兩
: ]" F0 P8 U2 x" Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 h$ w! y4 l$ `4 S2 q% W! n  ~適應証：虛不受補症候。
+ S% \6 g0 M, o/ h: m( \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: b5 J' I3 |& W9 t+ X6 ^6 z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ W8 g+ C# ^* }' M% j2 u5 t" [10.木瓜潤膚湯
$ K' U2 y# B4 A/ X  M, i+ f9 K功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
4 |9 H1 j" R* }8 d6 V; w功效：補脾養心，健體豐肌。
/ I: K4 _& |% E4 `+ S, {$ b1 z適應証：脾虛而形體消瘦。
3 e6 g6 L7 J: [$ h' |) t3 Y* Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% I+ N$ ^$ P8 I, z; W: Z% X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( i5 l7 a+ A% _7 P2 W4 `# p5 M, k14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 e* r) G9 `+ G5 b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 e  F  G% U7 h( u. [7 j3 C8 l" S  @7 Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% N, e( T( x- z6 ^! o$ H# J3 E4 W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" r" `2 v3 z( f+ o, f, l0 P3 a適應証：臉部黑斑及血斑。
7 ?6 |2 Y; g# @& z) A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# Z4 N1 G5 z% P+ T7 q, x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; W2 H2 q/ ]% Z7 V. f! E1 `* c16.清熱除斑湯
# V9 k4 ?: O) I7 |, j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ N& H) e6 m, a0 ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
9 \) g) `3 T) y4 ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ I: Q1 ?2 U) P/ \) Z! ]9 [9 ?5 J! q. |適應証：黃褐斑。
0 C- L$ ]6 p6 P" E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. R8 n2 n, p% ^6 c" `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)