[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, N. {  R# x2 K: V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( J: ?( D( Z8 V6 t, Q2 u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 R, ]& q* X3 `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 |# A, T/ a' M: L) `6 I' D! c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
* G1 _( A3 S& V0 y( w; t. I功效：調補氣血。
8 X! ~5 q$ U$ Z7 k' s0 p6 k5 E2 d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; y! }" C0 l9 z, T" P9 t/ y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
* A  r5 K/ U# t# \功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 M9 m2 o3 c6 \$ M材料：青果二錢
* T( }# r' X! f2 D# a桂圓肉二錢
: G3 I. k/ q- u4 ~8 j杞子二錢
  H) n2 t( |: x冰糖適量
% T- Z1 Y  U9 O2 `, ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* ~& b; W" k# R: D4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& y& {: s0 N% S# Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" k, }! Y$ n, S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  t  z' Q+ C/ m* m: ]' V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  w6 \7 ~1 T8 S3 v% X+ U  A5 p積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
2 J9 u+ |: A: p+ m+ u$ S& u6 c, ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ N* g! V7 U' ]$ h% B) D# n# t) w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* y" c3 U% {6 m7 r" V" y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 N' A1 n# Z4 I, ]3 t" S材料：紫河車一具
5 A% {0 W4 z* }/ H. C燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
4 p. |6 h  q9 l+ m+ y鴿蛋二枚
1 F0 O1 o' j  r; k陳皮八分
) A. U( f1 ]7 `$ {; k淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
' C% m+ ^  w9 U, T, Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) ^- Y5 w" [! |, Q6 M* B7 I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) |8 A: }% A, X& ]9 H5 @2 w材料：懷山五錢
生薏米一兩
! f7 i! ~# X( ?! f$ z. M銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- ^5 y% M" G( k$ r* `9.清補養顏湯
5 X7 Z3 X" z5 ?  c功效：滋補五臟。
4 M+ r' s) p; \; b% E* w適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: O- i; Z$ j2 f" F4 G0 v2 R( x8 y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 e0 M/ W, {: R; P7 e10.木瓜潤膚湯
$ ~9 B% ^5 z, j- d* m# i功效：滋補潤膚，健胸。
7 P( D3 x- x) r3 c, l- [" _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 k8 f' x: k+ U% z+ e5 c4 E製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 @2 u: P# Q# M( E0 y7 j11.健脾養心湯
; @! _4 N+ B3 G4 t功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 p6 k! c- l7 N, v) \4 o( B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
/ _) p  O3 J4 a/ l功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" V, J0 \: L+ W- V# v  }- \5 A15.調血消斑湯
0 F( x1 ]2 X( ?3 N* Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" O7 `4 c9 K) c  ^6 e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" `9 t6 M8 K7 q7 J' R& P- W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: L: f7 ]1 s8 P7 k3 o; ^" p- C16.清熱除斑湯
' [" K8 b; c1 Z* K" m( k( U0 Y$ o功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 {7 S+ a4 B9 @- E0 B* b! A17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 z: h( y' f, }. d, z) v+ e' L+ E+ W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)